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如何荒废你的2022?

2022-1-18 20:39| 发布者: 麒麟树| 查看: 1563| 评论: 1|原作者: 艾菲|来自: 艾菲的理想| 字数 3,409

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摘要: 在这里,我为你提供了四个最佳的,用于荒废2022年的方法。如果你正在这么做,或者准备这么做,那么恭喜你,2022年将会被你成功荒废......




如何荒废你的2022?


在这里,我为你提供了四个最佳的,用于荒废2022年的方法。


如果你正在这么做,或者准备这么做,那么恭喜你,2022年将会被你成功荒废......


如何荒废你的2022? 微信图片_20210823211825.jpg



方法一



2020年年底,我收到一位读者留言:


“回看2020,我看到了一个非常分裂的自己:一面享受在舒适区的感觉,一面为‘这辈子可能就这样了’而感到失望和痛苦。


一方面,我觉得工作上一直维持现状挺省心的,但是我又不甘于裹足不前,觉得自己还可以更上一层;觉得自己有雄心万丈,但日复一日依然不敢踏出改变的关键一步。


于是,我就在这样的拉扯纠结中,又渡过了一年,回想去年,也是这样过的。”


这,就是典型的纠结。


一方面,对现状感到不满或不安,另一方面,又不敢走出现有的圈子,甚至连一些小行动都看不见。


于是,一年、两年、三年,甚至整个人生就在这旷日持久的纠结中荒废了。


这让我想起了《聊斋志异》里的故事:


两个牧童在山里的狼窝里抓了两只小狼,这时大狼回来了,于是,他们各自爬上了一棵树,相距数十步。


一个牧童在树上扭小狼的蹄爪、耳朵,故意让它大声嚎叫。


大狼听见声音后抬头看,愤怒地跑到树下又叫又抓。


这时,另一个牧童在另一棵树上让小狼大声嚎叫。


大狼听见声音,四处张望,看见了另一只小狼;于是离开这棵树,快速跑到另一棵树下,像刚才那样狂叫撕抓。


这时,前一棵树上的牧童再次让他抓住的小狼嚎叫,于是大狼又转身扑了过去。


就这样,两只小狼在两个牧童的扭打下不断叫唤,引得大狼不断嚎叫,不断奔跑,来回数十次。


然后,大狼跑得渐渐慢了,声音也渐渐变弱了。


最后,大狼奄奄一息,僵直躺在地上,不再动弹。


当牧童从树上跳下来看时,发现它已经断气了。



虽然,你不是狼。


但是,同样的纠结也会给你带来很多隐形伤害,包括对你情绪、精力以及时间的持续消耗。


而且,这种纠结有种天然的吸力,能让你在不知不觉间沉沦其中,甚至会为一个问题纠结多年。


为什么?


心理治疗师海灵格曾说:“受苦比解决问题来得容易,承受不幸比享受幸福来得简单。”


演员徐峥也说:“人活在痛苦里比他解决问题要容易,因为解决问题需要更大的勇敢。”


对绝大多数人来说,持续活在痛苦里,在痛苦里纠结,都比直面痛苦、解决痛苦容易的多。


因为,根植在你身体里“趋利避害”的本能,会让你在有意识或无意识中选择不去面对痛苦的那条“更容易”的路。


但其实,每一次出现在眼前的痛苦和问题,正是我们每个人获得成长的最佳契机,如果没有抓住这个契机,就等于失去了一次快速成长的机会。


这就是荒废2022年的第一种好方法 - 持续纠结,不去面对。






方法二



生活在这样一个知识信息爆炸的年代,我们每天都能接触到各种各样的知识和信息。


于是,很多人都把“这些我知道”挂在嘴边。


但他不知道是:他说的知道,并不是真正的知道。


“知道”共有三个层次:


第一层知道,是停留在语言文字上的“知道”。


你看了一本书,知道了这个内容。


这,可以叫做“我知道了”,但它并不是真正意义上的知道。


更深一层,你可以画个思维导图把学到的东西归纳出来,形成一个体系。


这看起来是非常好的“知道”,但依属于第一层次。


第二层知道,是“切肤”的“知道”。


你对书中提到的内容,有过切肤的体验,产生了强烈的共鸣,甚至是灵魂上的共振。


这样的“知道”要比第一层的“知道”略深一层。


但依然不算是真正的知道。


第三层知道,是“知行合一”的“知道”。


第一层和第二层的“知”,还是停留在大脑层面上的,最多能有一些身体上、内心里的反应。


但,第三层的“知道”则是“做到”。


因为只有通过“行” ,踏踏实实地实践那些被你大脑理解的内容,通过身体力行来获得的“知”,才是真正的“知”。


虽然我很早就知道,健康最重要,应该锻炼身体。


但,我并没这样做。


直到生病时,我才意识到了锻炼身体的重要性,这时我就有了“切肤”层面的“知道”。


但,我依然没有做。


直到我领悟了“知行合一”的道理,我才将头脑中的“知”完完全全、彻彻底底的变成了行动上的“知”。


所以,后来在我嘴上说出“健康最重要”的同时,我就已经把每天的部分时间拿了出来,用于运动,而不再像以前那样“只知道不行动”了。


这时,二者就成为了一件事,在我“知”的那一刻,我就已经在“行”了。



这,才是真正的“知行合一”。


如果你不能将书本上、课堂上学到的知识、理论、方法真正的落地实践,那一切就都是精神上的自慰,是“自我”对你的愚弄。


所以,“只知道”,而不能“知行合一”,就是最可惜的荒废。






方法三



人与人产生差距的源头,不在智力、能力、思维,而在于把时间和注意力用在了哪里。


这里的关键之一就是:“黑洞时间”的使用频度。


什么是黑洞?


在物理学中,黑洞说的是吸引力非常大的天体,它会扭曲时空。


假如一个人不慎掉入宇宙黑洞,等他出来时,之前几岁大的女儿可能早已变成了老太婆。


这就是我给这类时间起名为“黑洞时间”的原因 - 当你身在其中,时间就会不知不觉的流失……等你出来时,却发现时间早已过去很久。


有读者留言说:


“我想学习写字,于是就关注了一个教写字的短视频。可每次进去想练字时,就会被一些乱七八糟的东西吸引,一刷就是老半天,刷累了出来,才发现原来自己是要去找练字视频的,每次都这样,无一例外。”



这,就是被扭曲的时空感,是被“黑洞”吞噬掉的时间。


为什么有些App会让我们产生这种感受呢?


1、这类短视频没有边界感,一条接一条,除非你很渴很饿,否则你会在无意识间沉迷其中。


2、它会投每人之所好,源源不断送上你喜欢的东西,那你如何逃得掉?


3、它给人的刺激是多感官的,能够带来极度快感。


就这样,你毫无还手之力的坠入了“黑洞时间” - 在这里,你无需思考,也无需面对现实中的烦恼,你感受到是一种彻底的快乐与放松。


当你的时间不断流向“黑洞时间”,剩下的用于学习、思考、成长以及陪伴家人的时间就会越来越少。


而且,因为它会扭曲时空,所以身处其中的你并不会感到时光流逝。


这,是最没价值的荒废:常常陷入“黑洞时间”,无法自拔。

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最新评论

引用  331382724    2022-4-3 01:43
发现你的文字越来越棒了,继续加油。

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