老光私享《小白也听得懂的商业实践课》精华笔记-花猫书友圈-文字爱好聚集地

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老光私享《小白也听得懂的商业实践课》精华笔记

2021-11-21 20:59:34查看1210回复2 字数 459

JAY1 成员 IP:- 中国新疆喀什地区

75 深度工作 | 比万金油更厉害的是深度工作

深度工作这本书告诉我们如果我们习惯性的肤浅工作或者是习惯性的工作被打断，会对大脑造成物理伤害。

工作的时候微信和信息不断的在响，如果放下工作去看信息不断的切换，这些经常会让你分心的东西，对大脑会造成物理的伤害，大脑会习惯了这种方式，当你要专注的做一件事情的时候，很难集中精力。

怎样做到深度工作呢？

①阶段性的远离网络

把专注的事情做完之后，再去关注信息或邮件。

②学会拥抱无聊。

无聊的时候要懂得学会与自己相处。

人的大脑分为反射脑，思考脑，存储脑，也只有思考脑不工作的时候存储脑才工作。

当一个人一直在不停的思考工作，你的存储脑是没有在工作的，你的信息就没有被归类整理。

③真正的进入深度工作

有以下三点：

a永远把你的精力放在极端重要的工作上。

要学会抓住引领性指标，而非滞后性指标。

引领性指标是工作开始以及行动的过程，这个过程是一个变量，是可控的。

滞后性指标是发生在工作任务结束，对于结果的一个衡量是不可控是一个不变的量。

也只有深度工作才能更好地保持专注，最大的发挥创造力，达到事半功倍的效果。