查看1688回复0 字数 1,769
IP:- 中国新疆巴音郭楞蒙古自治州 |
我们每个人都知道自信的重要性，但是何为自信呢？自信是指人对自己的个性心理与社会角色的一种积极评价，是一种有能力或者采取某种手段解决问题或者完成某项任务内心的信念，他取决于客观的成功和主观的自我评价。这是心理健康的标志。 自信是人生的一盏明灯，他会一直照耀着我们成长，会让你克服任何艰难困苦，让自己自信心变得越来越强，成为一种不断向上的力量变成一个攀登者，最终走向成功。 自信的另一面就是自卑，自卑的心理会阻碍我们的成长，变成内心的一种恐惧,焦虑烦躁等等不良情绪，由于是一种向下的能量会变得越来越强，遇到困难就会放弃，最终导致失败。 如果能正确的认识到自卑给自己带来的危害，把它当成自己人生路上的一面镜子，就会变成一种激励作用。 曾经有这样一个故事，一个父母是怎样对待孩子的考试成绩的？他的父亲告诉我们他的孩子一直考试成绩都比较差，每一次考差的时候迎来的都是父母的指责抱怨，父母的负能量越来越多，孩子的自信心就变得越来越差，由于自卑心理，所以这个孩子的成绩越变越差，到最后就倒数第一。 一家人正在沮丧和绝望的时候。忽然这位父亲反而高兴了起来，心想如果换一种思路去思考孩子考倒数第一这件事情一定会有转机。于是这位父亲接过了孩子的考卷。高兴的说。“倒数第一太好了”，这时他的孩子，莫名其妙的用一种异样的眼神看着他的父亲。说“爸，你是不是有病”，爸爸说“我没毛病啊，你想一下你已经跑在最后边了，没有哪一个人再超过你了，那你还担心什么呀，你只要往前跑，怎么跑都是进步啊”。 这个儿子在父亲的启发下心情逐渐的放松下来。父亲又告诉他“龟兔赛跑，最终是乌龟赢了呀，那你只要有坚持到底的决心和信心一定会赢”。 到了下一次考试，这个孩子终于摘掉了，倒数第一的帽子。后来逐步的学习成绩到了中游。 父亲一直在鼓励他，父亲看着儿子勤奋努力的样子，只要该考试了父亲就对着儿子说。“我知道你肯定又有进步了”当儿子考试考到全班第6名的时候，这位父亲说：“太好了，儿子你真的好了不起啊，你的进步真的是很大，离第1名还差5个”，后来这个儿子真的考到了第1名，而且一直保持在全班第1名。 这个故事告诉我们当一件事情坏到最底的时候其实就是触底反弹的机会，把自卑造成的结果变成一面镜子。从自卑到自信然后到自信心越来越强，一直到成功。 生活中有一些人从他的做人做事可以看出，自信心是缺失的，缺乏自信是一种心理习惯，和其他的习惯是一样的，都是后天形成的，只要通过长时间的努力，一定会改变的。 每一种好的习惯，大多数是在有意识的训练中培养出来的，每一个不愿意虚掷生命的人，都会有意识地有步骤地培养自己的自信心，克服自卑感。 有几个简单行之有效的方法。 【1】在自己的内心深处要有自己的目标和规划，变成永久的,恒定的。牢牢的抓住这个目标，在内心不断的强化这个目标。无论自己当下处在怎样的境地，一定在内心种下一个“成功”种子，任何时候都不能动摇。 【2】不管身处任何境地，只要有消极的念头产生，一定要用积极的正能量的驱动力把他赶走。 【3】在你的潜意识中多给一些积极的心理暗示，要藐视任何障碍物，把你遇到的任何困难在内心减少到最低限度，告诉自己没什么大不了的。无论遇到怎样的困难，也要想办法把他克服，千万不要把你眼前的困难想象成一座山。 【4】改变从认识自我开始，当你无法真正了解自己的时候，找一个你最信任有智慧的人，帮你分析一下，找出做错事的原因和了解你的自卑和信心不足的根源。 【5】当你了解了自我，正确的估价自己的力量，自己的优势和擅长做的事情，然后提高10%，在内心告诉自己我一定会把我擅长的事情做得更好，要保持应有的自尊和谦卑的学习心态。 【6】要学会自我对话，每当自己有一点点进步的时候，要在内心给予肯定，对自己说我这次事情做得漂亮，我要继续努力，加油。！ 即使是有些事情没有做好，要相信自己一定会找到办法解决，只要坚持不放弃。 【7】不要跟任何人比较，只与自己比较我今天比昨天进步一点点，我每一天都比前一天进步一点点。相信自己会越来越好。 其实真正的自信是来自于内在的格局，内心的平和，把自信建立在大“我”的基础上。去思考自己能做什么，能给别人带来什么。学会提升自我生命的格局，你把别人的需求和自己的需求连在一起的时候就是自信心真正的落地，才能更好的体现出自我生命的价值，获得更多的自信创造出属于自己的一片广阔的天地。 |
楼主2022-5-13 21:13:19
上一篇 不想被割韭菜就拥有一份洞察力。
京公网安备 11011502005747号