查看2200回复2 字数 857
IP:- 中国新疆喀什地区 |
（1）巴纳姆效应，就是每一个人都会很容易相信一个笼统的一般的人格描述，并且会认为这种人格描述就是他自己的特征，即使这种描述很空洞，仍然会认为是自己人格的面貌，哪怕他根本不是这种人。 巴纳姆效应还称为星像效应，对于星座的描述，其实是一个一般好像适合每一个人的描述，不管哪个星座放在你身上都会觉得有些影子的存在，这关键是我们的内心想相信他。 我们的内心想相信一件事情是真的，我们总是可以找到各种各样的证据来证明他的真实性，即使两者毫无相干。相反如果我们不相信他也会找到不相信这件事情的理由，找到一个符合我们逻辑和设想的证据。 这是一个心理层面的东西，叫自我，这个自我是无比的强大，所以我的东西特别重要，比如我的手机，车牌号，电脑，我的房子装修设计风格都有自我的存在。 （2）. 把巴纳姆效应的启发，我们对自己的名字无比的敏感，如果有一个人在不停的说话，你只需要做一件事情，就是叫他的名字，他可以马上停下来，所以我们要觉察到我们的内心相信的东西是什么。 我们都知道左脑与右脑之间有一条海底电缆，这条电缆叫做胼胝体，大脑会把自己都骗了，自己都不知道，所以为什么有句话是“当局者迷，旁观者清”，人都是向外看，很多时候我们被一个问题困扰，固执己见就是不敢真实的面对自己，我们总是想看到自己想看的那一面，而不是最真实的是自己。 （3）. 向内观就尤为重要，也就是经常反省自己，以人为镜，清醒的认识自己才能完全的接纳自己，才能从别人的身上反省自己的不足。 自我是看不见的，但自我需要碰到硬的或者强烈的东西再反弹回来，就觉察到了自我的存在。 为什么我们要自知也就是了解自己，只有了解自己才会知道自己的优势劣势，能干什么，不能干什么，比如自己的三观，自己的梦想，自己的行为,倾向自己的能力边界，自己的先天优势，自己所处的环境。先内观在往外观，只有这样才能认清自己。 这个世界是什么样子，其实很重要的一部分，取决于你相信这个世界是什么样子。 所以对这个世界要更多一些觉察和反思，提升自己的认知和思维方式，让自己变得更多一些理性，让理性的思考指导感性的自我认知。 |
楼主2020-8-7 09:46:44
京公网安备 11011502005747号