成年人越活越好的迹象：是会做加减法

有句话这样说：

人生从加法开始，吸取了精华可以提升自己，吸收了杂质会成为拖累。精神和物质到了一定层次之后，要学会做减法，去掉拖累，把精华总结好并归类。

其实人生是一次不断推倒重建，删繁就简的过程。

做减法，不是失去，而是得到。

其实生活可以很简单，我们不需要多大的房子，多美味的食物。世界上有很多东西都是免费的，比如空气。

如此一来，我们为什么还需要如此追求华丽？

我们只需要，一个简单的生活即可。

给心灵做减法给精神做加法

冰心曾说：如果你简单，这个世界就简单。

我们要学会简单地看待这个世界，学会把烦恼抽丝剥茧地减去，减去烦恼、痛苦、欲望，学会减轻自己的包袱，保持生命的质量！

著名作家陈忠实从小家境贫苦，父亲让他休学了一年，然而这一年让他失去了读大学的机会。

又因为大跃进，减少招生名额，即使他考了第三名，仍然名落孙山。

后来，他开始在学校任教，最后凭借自己三十多年的生活经验，写出了大气磅礴的《白鹿原》。

放下人生的繁芜尘杂，让自己的心灵寻觅一片清净之地，放下失败的痛苦，享受名满天下的快乐。

汉高祖刘邦之孙刘安在《淮南子·主术训》中写道：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

不能看淡眼前的名利得失，就不会有明确的志向；不能平静专注地修心学习，就难以实现远大的目标。

某天，钱钟书被邀请参加国宴，本是结交权贵的好机会，他却一再回绝。有位英国女士读了他的文章，非要与他见面，想去他家拜访他。

钱钟书连忙在邀约的电话中说：“假如你吃了个鸡蛋觉得不错，你为何要认识那个下蛋的母鸡呢？”

钱钟书一生拒绝各种头衔，拒绝各种宴会，拒绝一切浪费生命的应酬，只对妻子女儿和几个至交好友推心置腹，把精力花在钻研学问上。

他说：素交，更能表现出友谊的骨髓。真正的友情看起来素淡，自有超越死生的厚谊。

在钱钟书心里，淡泊一切名与利，才是对自己的人生最好的保养。只有给自己的心灵做减法，精神才能做加法。

其实，聪明的人，都会给自己做“断舍离”，断绝不需要的东西；舍去多余的东西；脱离对物质的执念。

给物质做减法给生活做加法

曾在一本书的扉页上见过这样的话：

给人生做减法，要隔离物欲横流的世界，给人生做减法，要撇开嘈杂的关系。

我的一个同事，总是不自觉地买买买，把自己的月工资花得差不多，还不够过瘾，接着还要刷信用卡买。

上次去她家里，看到她家堆满了一个系列一个系列的口红，还有衣服、包包和鞋子，差不多把客厅的一面墙都挤满了。

她总是说，哎呀，我受不了商场里那些导购对我说的好话啦，她们总是说，你看看这一个这一个，你快试试下一个下一个。

我都觉得她应该给自己清除过多的垃圾，留一个良好的居住环境给自己。

《断舍离》中说：为身边的杂物“减肥”，“清除”过多的杂物，实现居所环境的“良性循环”。

日本有一档节目，专门去别人的家里做客，他们的家里都有一个特征：特别特别的杂乱，甚至家里塞满了垃圾，也不打扫一下。

其中一个38岁的未婚金牌房地产销售，每天穿得光鲜亮丽家里却一塌糊涂。

电视台的工作人员进去时，简直是惊呆了，垃圾堆得像山一样。她吃过的泡面就随手一扔，整个家里根本没有垃圾桶。

问起原因，她却沉默了。原来，她认识了一个与他同年的男人，结婚好久却怎么也怀不上小孩，后来才知道，这个男人是她的同卵双胞胎弟弟。这件事让她倍受打击。

只是，如果她不把屋子好好收拾一下，人生又怎会迎来雨过天晴。

有句话是这样说的：人生过了四十就开始做减法了，很多事情都应该看淡。与其执念于大而全，倒不如少而精。

当我们清空了房间里多余的“山洪砾石”，也放松了内心，让更多的阳光照射进来。

给情绪做减法给快乐做加法

前段时间火了“二舅治好了我的精神内耗。”

艰难坎坷的人生没有让他停滞不前，他可以做到在灰暗的日子里给自己的情绪种上了花，给自己的快乐浇上了水，真的很难得。

每次遇到困难时，多抬头望天空，望向那无边无际的湛蓝，恼就会消失得快一些。

美剧《破产姐妹》中，生活在贫民区的MAX总是一身邋遢，她做的蛋糕很好吃却不自知，家中破产的Caroline激起了她创业的想法。

两人一拍即合，她们在老板的一个小窗台前摆起了生意。每天数着剩下的钱过日子，倒也是津津有味。

MAX很乐观，她总是教会姐妹生活其实没什么大不了的。她总是天天哼着歌去上班，在餐厅里也经常拿老板和客人开玩笑。

相反，Caroline就有些悲观了。她因为家道中落，才不得以放下高傲，去餐厅和MAX一起做服务员。

可是，当她在窗台摆起小生意后，整个人也变得焕然一新。她处处出谋划策想把这个小生意做好，和小姐妹处得非常好。

班庭说：人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程中。

不断追求自己的理想，过程中可以忘却自己灰暗的情绪，也可以获得最大的快乐和幸福。

《瓦尔登湖》中写道：一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容，更充实地享受人生。

其实人生很简单，不用去攀比，不用去站队，不用去求饶，生命也可以很明亮很美好。

你是想一个人吃饭，还是一群朋友吃饭呢？其实一个人吃饭也有一个人吃饭的好，至少，你不用去顾及别人的口味，可以放心大快朵颐。

一蓑一笠一扁舟，一丈丝纶一寸钩，一曲高歌一樽酒，一曲高歌一樽酒，一人独钓一江秋。

这样两袖清风，自在悠然的生活，就是一番趣味。

作者 | 紫翘·夏萤，夏日点点萤光照亮晚空，微不足道亦可发光。高校行政，在繁杂的事务性工作中也想增一技之长，学一手好艺。

主编 | 亭后西栗

排版 | 陆七七

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