中年人最好的活法：戒掉脆弱，修炼情绪，达观处世

有句话说得好：人生下半场，敌人只剩自己。

走过半生，猛然发现，世人忙忙碌碌，身边人来人往，每个人都有自己的路，都有不同的归宿。

人生潮起潮落，不同的应变方式，藏着不同的结局。下半场，最该具备的能力，无非是：钝感力、自控力、自愈力。

戒掉脆弱，练好钝感力

有人说：一个人处理事情的方式，既决定了生活的幸福程度，也暗藏着人生的高度。

与生活博弈，遇事如果总是玻璃心，即便手里握着王牌也会打得稀烂。

同事叶茹就是个敏感脆弱的女孩儿，有时候她走进办公室，恰逢大家话题终止，她便以为别人在说她坏话，偶尔经过同事身边，谁放水杯的声音稍大一些，她也会觉得别人是在针对她。

有一天，她因为工作失误，给公司造成了部分损失，被上司单独叫到办公室训话。

出来时，她双眼通红，显然是刚哭过，回到工位上，她不但没有反思自己，反而觉得团队不负责任，没有帮自己解释，因此又和几个同事闹了别扭。

慢慢地，大家都对她敬而远之，她也因为无法融入集体，最终离开了公司。

曾看到这样一句话：我们都曾有一颗玻璃心，晶莹易碎。后来，坎坷和磨砺将它变成了防弹玻璃心。

只有弱者才总是期盼被优待，真正有本事的人，早已戒掉了玻璃心，练就了钝感力。

在那个特殊的年代，杨绛先生曾被批斗，被拉去强制剃掉头发。

面对来势汹汹的恶意，她没有想不开，更没有一蹶不振，而是平静地回到家后，独出心裁地为自己做了一顶假发，戴着假发优雅出门。

后来，她被安排去打扫女厕所，她没有抱怨，而是拿起了扫把和抹布，将肮脏不堪的厕所打扫得焕然一新。

后来，她又被安排看管菜园，一面悉心照料庄稼，一面阅读、写字。

作家渡边淳说：不为繁琐动摇的钝感比聪慧更重要，具备钝感力，敏锐和敏感才能发挥其应有的作用。

拥有玻璃心的人，只会在百转千回的磨砺中，伤痕累累；保持钝感力，见招拆招，才能走得更顺、走得更远。

修炼情绪，培养自控能力

诗人苏轼曾说：卒然临之而不惊，无故加之而不怒，此所挟持者甚大，而其志甚远也。

遇事不怒，懂得修炼情绪，是每个成年人的必修课。

在非洲草原上，有一种吸血蝙蝠，它们以吸食其他动物的血液为生。

虽然每次它们的吸血量极少，顶多只能让动物们心情烦躁，并不能夺取动物的性命，可仍有部分野马因此而死。

原因是，吸血蝙蝠在野马的腿上吸血时，总会引起野马的暴怒，野马狂奔不止，想以此来甩掉它们，结果却出现意外，让自己断送了性命。

演说家安东尼·罗宾说：杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。

情绪也是有成本的，真正的聪明人，懂得克制，不会任自己在情绪里沦陷。

美国专栏作家哈里斯，讲过这样一个小故事。

有一天，他跟朋友路过一个报摊，顺便在报摊上买份报纸。朋友非常礼貌地和摊贩说话，而对方却始终冷着一张脸，一言不发。

离开报摊后，哈里斯跟朋友抱怨，“这个摊主的态度太差了。”

朋友笑着表示，这个摊主总是这样。

哈里斯不解，问他为何还要对摊主那样客气。

朋友反问，“我为什么要让他决定我自己的行为呢？”

约翰·米尔顿说：一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。

做人，只有控制住情绪，才能掌控住人生，修炼好情绪，才能经营好生活。

《小窗幽记》有言：气收自觉怒平，神敛自觉言简，容人自觉味和，守静自觉天宁。

人生下半场，管理好情绪，拥有自控力，才能主宰人生。

达观处世，拥有自愈力

诗人苏轼的一生命途多舛，仕途不顺，曾先后多次被贬。

被贬到黄州时，当地生活困顿不堪。他开荒地、筑水坝、建鱼塘，帮助当地百姓农耕。晦暗苦涩的岁月里，他还研究了许多美食，东坡肉、东坡饼……，甚至还写下了《猪肉颂》，将日子过得活色生香。

被流放人烟稀少、气候湿热的惠州市，为了避暑和温饱，他独自一人在山上搭了一间小木屋，种菜种地，怡然自乐。

在当时瘴气弥漫的惠州，他发明了一道名菜——烤羊蝎子。肉虽然少，但在苏轼看来“鲜美，有螃蟹的味道”。

两年后，苏轼又被贬到了更加偏远的海南儋州。

在那片荒蛮之地，他办学堂、借学风，更是发现了生蚝，一度惊叹“食之甚美，未始有也”。

凭借这种强大的自愈能力，无论当下多么困顿不堪，苏轼总能品尝出生活的清欢。

《小窗幽记》有言：从极迷处识迷，则到处醒；将难放怀一放，则万境宽。

走出半生，你我终会懂得，豁达才是治愈生活的良药。

在秦岭淮河以南，有一种叫马尾松的植物。

它树皮枝干平滑，没有杂物。每当砍去它的枝条时，伤口就会流出一种含油的汁液，防止病菌感染，帮助伤口愈合。

成年人，也当活成一株马尾松，面对千锤万凿的磨砺，拥有快速愈合的能力。

季羡林曾在《悲喜自渡》中说：人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。

人生在世，每个人都有一片需要自己渡的苦海，不必期期艾艾，不必心灰意冷，做自己的摆渡人，豁达处世，把痛苦看轻，把遗憾看淡，生活才会明朗纯粹。

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莫泊桑曾在《一生》中说：世界没有你想象得那么好，但也没有你想象得那么糟。

每个人都有自己的境遇，每段跌宕起伏的故事，都隐藏生活的锤炼。

丢掉玻璃心，练好钝感力，让自己更坚强。

修炼情绪，培养自控力，让人生更精彩。

达观处世，拥有自愈力，让生活更美好。

人生下半场，愿你我都能拥有抵抗风雨的能力，走过寒冬岁月，迎来盛景繁花。

作者 | 紫翘·芳草屋，热爱写作的猎头CEO，职业经理人，爱读书，爱生活。

主编 | 亭后西栗

排版 | 陆七七

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