男性怎么提高第三代试管婴儿成功率？

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　　出现需要做试管婴儿的情况，我们平常见到的女性存在的问题要多一些，比较在怀孕生子方面，确实女性需要承担更多，但是，要想试管婴儿成功率高，可不要一味的要求女性了，男性的问题也是非常关键的，特别是精子质量的好坏，直接觉得了试管婴儿的成功率。

　　有时，如果一对夫妇出现不孕不育，他们就会想，这肯定是因为女性的生殖系统。但是实际上，从男性方面也会因为种种原因导致二人不能成功受孕，如精子数量少，质量差，运动能力差等，男性75%的生育问题都是因为精子异常，要想提高受孕的可能性，男性需要掌握一些保持精子健康的技巧。第二代试管婴儿技术是针对男性精子原因引起的不育而发展起来的。所以对男人来说，知道如何制造健康的精子很重要。

　　如果你想让你的伴侣怀孕，确保不要吸烟、滥用药物或者大量饮酒。许多研究显示，吸烟对精子健康有很大的负面影响，它会破坏精子DNA，导致后代出现先天缺陷，精子在体内需要大约三个月才能完全发育成熟，因此，如果你现在吸烟，但希望你的伴侣怀孕，那么在三个月前戒烟是很重要的。药对精液也有负面影响，酒精会引起阳痿，所以应该避免使用。

　　假如你太重或者太瘦，都会对你的精子造成不良影响。调查表明，如果你的BMI小于20或者大于25，你的精子数就会减少22%。所以合理的饮食和锻炼是很重要的。与此同时，获得充足的阳光也很重要，有趣的是，阳光能增加睾酮，从而产生健康的精子数量。

　　请注意，在尝试享受阳光以增加精子数时，不要摄取过多的光线。若睾丸经常过热，可使精子数量和健康状况降低，同时男用紧身裤或内裤不宜穿，不宜洗热水澡。别把手提电脑放在膝盖上，而是要确定它在桌子上工作，尽管听起来很有趣，但它确实能改变你的精子健康状况!

　　频率适中的稳定的性爱也很重要，当你想要与伴侣享受亲密时光时，尽量不要过度。若一天射精两次以上，就会降低生育能力。精子在射精后再生需要时间，因此，让身体休息以获得充足的精子量很重要。另外，如果长期不进行性生活也不好，这会导致精子“老化”，质量下降。

　　另一个影响精子健康的因素是你的压力水平。试着怀孕，特别是有生育问题的时候，会给夫妻带来很大的压力。紧张的确会导致阳痿，还可能会降低精子数量和身体健康。因此，在试管婴儿治疗期间，你也应该尽量减少压力。

　　在整个试管婴儿治疗流程中，男性一定要全力支持妻子的试管婴儿治疗，同时要做好男性自己健康方面的事情，这样就有利于试管婴儿治疗的顺利成功。

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