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幸福的反面是不幸,有这种想法的已经out了

微笑向前 2022-10-9 01:15:54来自手机 IP:- 中国辽宁大连
樊登老师在《还烦恼吗》中表明,幸福感绝对不是来自外在条件,而是取决于你是否拥有感知幸福的能力。幸福的反面不是不幸,而是麻木。

我相信绝大多数人都思考过一个问题,什么是幸福?我在网上搜罗到很多答案,其中两条令我印象最深。

第一条,是一个网友说,在只有一个茅坑且二人都很急的情况下,谁先蹲那了,就会比另一个等着的人更幸福;

第二条,是某网友分享的加州大学戴维斯分校心理学家罗伯特埃蒙斯(Robert Emmons)曾经做过的一个实验:

将1000人随机分为3组。

第一组记录生活中的情绪状况并进行评分;

第二组被试记录生活中使他们感到恼怒之事;

第三组除了记录日常生活事件,还需要列出一件每日最感动的事情。

结果最后一组不仅获得了预期的幸福体验的增加,并且愿意花更多时间来做对自己健康有帮助的事情。

当我读完这个实验的时候,第一时间想到了“心流”一词,如果有一天,可以把只能看到未曾拥有的视角,转个方向看看当下感受当下的时候,就是拥有幸福感知力的瞬间!

就像美国电视制作人约翰·劳埃德所说的,如果你留意,世界上的一切,从地心引力到鸽子的头,再到小草的叶尖,都是那么不同寻常。如果你的观察选对了角度,一切事物都是‘相当有趣’的。

由此看来,我们完全可以通过不断降低幸福的阈值、临界点,走向幸福之路。

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