“无法改变的”凭什么让人疯狂？

人有一种执念，看得开却放不下。如果不想变得不开心，重要的是，不要担心，不要生气。



首先，需要将事情明确划分为“可以改变的”和“无法改变的”。如果是“可以改变的”，就要通过努力尽量减少让自己烦恼的情况。





但如果是“无法改变的”，你再烦恼也无济于事，只会让自己更不高兴。森田疗法有一个最基本的思维方式，即“过去和别人无法改变”。

对于那些已过去和无法改变的事。你要尝试放下它们。这样心理负担就会减轻，烦躁情绪也会平复。





对于可以改变的事情，一定要尽力去改变，不要留下遗憾，也不要让它变成无法改变的事。





当你把“可以改变的”改变时，你会从内心体会到喜悦的心情。年轻人，要珍惜大好年华。趁阳光正好，微风不躁，勇往直前吧！

花猫写作平台拥有一帮喜欢读书、喜欢写作、喜欢分享传播正能量的朋友每天与你一起学习成长，在这里你不仅仅是收获知识。转载请联系花猫说（id:hmshuyouquan）进行授权转载。