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现在的90后和00后都是处在经济比较富裕的时代，他们的成长中经历了衣食无忧，物质条件比较充裕，与70后和80后，区别在于他们经历了物质匮乏到逐渐改善的年代。 90后和00后由于互联网带来的信息的更多的是透明，所有需要的信息都能找到，他们对于互联网是比较有感情的，越来越多的年轻人开始依赖网络。 过去70后80后他们会追求外在的突出和对金钱渴望的刺激，隐忍内在的感受，而90后00后，他们的共性就是更在乎的是内心的感受，把钱看得不重要，而是内心的感受的权重比越来越重要。 过去对于70后80后，他们是干一行爱一行，有的时候就是不开心暂时也不会离开，而现在年轻人是爱一行我才能干一行。一个90后会因为不开心就离职甚至换工作。好玩比好用越来越重要。 其实这样的共性会导致对于个体的成长是有很多不利的因素。有以下几点： ①由于过度注重感受，缺乏理性的思考，理性思考找不到作用点这是一种失衡的状态。 ②由于感性的思考大于理性，就会对某些事情形成一种固定的认知，对看到人和事形成一种偏见容易贴标签。 ③容易以自我为中心，缺乏同理心和换位思考。 ④由于内心感受的驱使，好玩比好用更重要，容易被他人误导迷失了自我，产生依赖，人云亦云，很容易迷茫,纠结。 ⑤感性的认知作用，自尊心很强，自我承受力变得越来越低，内心变得脆弱，变的很敏感更容易产生烦躁焦虑的情绪。 如何改善呢？ ①首先要下定决心，要有改变的意识，认识到改变的重要性和不改变的后果。 ②为自己设立一个远大的目标，走出舒适区，找到充满了正能量的书友圈，融入进去变成一份子。 ③从改变生活习惯的方方面面做起，慢慢的学会自律。 比如。学着写日记，过去写日记都是用纸和笔，有时候还担心怕别人看到。现在在手机上下载便签APP就可以啦，把每天做过的事情和说过的话都反思一下以及此时此刻的心情。做的好的鼓励一下自己，没做好的，找一下根源，然后在内心有一个思考，就是我怎样做让我说话做事与人沟通更高效，更加有效果。 为什么我会强调一定要写日记呢？就是这一个小小的举动，会受到很大的效益，因为要想改变其实是很难的，但借助于写日记，会让你改变的速度加快。 只要是形成文字的东西，都是有迹可循的，而且记忆力是深刻的，会变成自己的潜意识。如果有些习惯非常难改，那么就不断的写日记，督促自己，让自己改，并且写出改变的好处和不改变的后果。做到这些必须在内心要有一个坚定的信念，相信自己一定能做到。 ④学会阶段性的离开网络，。利用好网络这个工具，把网络变成学习查资料最便捷的工具，选择适合自己读的书或者是好的学习平台，每天为自己充电，读书学习，从微习惯做起。比如每天只看一本书，一页的一面或者用几分钟的时间听音频课的一节不要求多，时间多的时候就多学点儿，量变的积累一定会发生质的改变。等你有一天，忽然觉得，每天有一件事情不完成，心里不踏实，那么你的习惯就养成了，就变成你必须做的事情。 要为自己定一个计划，根据二八定律最重要的事情只有20%，而20%里边最重要的那一件事情，是你需要投入最多精力的去做的，剩下80%的事情都是很容易解决的也就是迎刃而解，有充足的时间就可以放松自己。 要学会思考每天最重要的事情是哪一件？每一个小时最重要的事情是哪一件？此时此刻最重要的事情是哪一件？每天知道自己该干什么不该干什么，思路非常清晰，这样你就不会迷茫，焦虑烦躁。 ⑤创造更多的体验感，学会独立，自己的事情自己做，出现了问题要学会自己解决，不要依赖他人，不要怕犯错，在体验中更多的是看到自己的优势能力，有时候要带着问题去向他人请教，在把擅长的部分做好的同时，自信心也得到提升了。 ⑥用心的观察生活中遇到的任何的小事情或者大事情，思考如果这些事情我遇到了该怎么解决？从思考慢慢的变成行动。在做事情中如果遇到困难，刚开始可以寻求他人的帮助，通过学习，要在自己的内心有一种信念，我一定要把自己的事情解决好，还要解决生活中更多的问题，让自己的能力不断的提高。 通过不断的能解决各种各样的问题，面对各种各样的困难，你都勇敢的去面对，自己会从脆弱变成坚强勇敢，反脆弱性越来越强。 ⑦生活中多与家人,朋友,同事互动，把“我”的位置摆正了，更多的考虑到对方的感受，学会共情,学会倾听，不随意的给他人贴标签，记住一句话。“翻译感受,悬挂评价”，做一个更受欢迎的人。 |
楼主2022-4-21 20:01:33
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yojo 发表于 2022-4-21 20:03
写的越来越有思想了，点赞
板凳2022-4-22 19:31:02 回复
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