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讲一个故事是关于睡眠的话题。 最近有人发微信告诉我，他终于明白了为什么成功人士之所以成功，原因就是睡眠少。 比如说某某某人一晚上只睡了4个小时，某某人一晚上一夜都不睡，他们对时间管理和精力管理真的是如此的高效和成功是有关系的。 我之所以因为不成功就是睡眠太多，对于精力管理和时间管理，非常的欠缺。 因为我们家都是搞医的，所以我就告诉他我们如果没有足够的睡眠，怎么会达到精力充沛呢？，这些都是毒鸡汤，如果你相信了，会害死自己的。 在古代的时候，非工业时代人们的睡眠是没有规律的，是瞌睡了就睡，睡醒了就起来，有的时候半夜点上蜡烛写点东西什么的，然后再接着睡。 这种叫多项睡眠，因为没有压力是属于那种放松状态，这才是正常的睡眠。 而现在我们的睡眠其实是不正常的，为了保持白天工作生活的精力充沛，必须睡够6~8个小时，否则白天就没有精神。 有的人却过分的到处宣扬自己如何睡眠少获得了成功，弗兰克林就是这么一位，，在他的自传当中，他告诉大家他每天晚上10点睡觉，早晨5:00醒来，你算一下他睡了多长时间呢？ 而大文豪伏尔泰，一夜也只睡4个小时，但他一天却喝40杯咖啡，我们一般人是无法承受得了的。 而那些到处宣扬睡眠少就能获得成功的人，如果晚上睡得少，他肯定会白天补觉的，否则整个人一天到晚会昏昏沉沉的，无精打采。 所以呢，无论我们在网上看到的某些信息或者从其他渠道获得的信息。 不要迷信，如果迷信就被别人带跑了，带偏了迷失了自己。 如果不信，那就是信自己，信自己就会让自己封闭起来，阻断了获取各种消息的来源渠道。 也只有正信，才会让我们通过理性的思考，把获得的消息与现实生活中发生链接，让我们更加理性的对待当下发生的任何事情，做出合理的判断，可以避免自己误入歧途，甚至可以避免别人设下的陷阱。 有句话是这样说的，我们无论怎样的学习，其实就是对生活的思考。 也只有把学到的知识，与生活中遇到的各方方面面发生关联才会让我们的悟性越来越高。 认知和思维不断的在提升，才会让我们对于任何发生的事情找到他背后的底层逻辑，用一种更高的维度去思考当下发生的事情，更多一些理性的思考，少一些感性的认知。 |
楼主2021-5-8 23:40:17
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