查看1168回复2 字数 205
IP:- 中国浙江宁波 |
48 卡瑞尔公式 | 这不是鸡汤：想到最坏的，做到更好的 很多时候我们在为某一件事情没有达成目标或者中间出现一些意想不到的难题，会产生一些非常烦躁焦虑不安的心理。 这时候只需要想到最坏能坏到什么程度？有以下几点： ①找出可能发生的最坏的情况。 ②让自己在心理上接受这种最坏的情况。 ③当接受了最坏的情况，也就是给了一个镇静剂。 最坏也就是这样的结果，也就跳出了当下的状况，逐步的找出解决问题的方案。 能接受最坏的也就可能接受最好的 |
楼主2021-10-20 21:08:38
IP:- 中国浙江宁波
哈哈一哥 发表于 2021-10-20 21:12
作者快更新哈 我喜欢你的作品
板凳2021-10-21 07:11:27 回复
京公网安备 11011502005747号