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樊登老师在《还烦恼吗》中表明，幸福感绝对不是来自外在条件，而是取决于你是否拥有感知幸福的能力。幸福的反面不是不幸，而是麻木。 我相信绝大多数人都思考过一个问题，什么是幸福？我在网上搜罗到很多答案，其中两条令我印象最深。 第一条，是一个网友说，在只有一个茅坑且二人都很急的情况下，谁先蹲那了，就会比另一个等着的人更幸福； 第二条，是某网友分享的加州大学戴维斯分校心理学家罗伯特埃蒙斯（Robert Emmons）曾经做过的一个实验： 将1000人随机分为3组。 第一组记录生活中的情绪状况并进行评分； 第二组被试记录生活中使他们感到恼怒之事； 第三组除了记录日常生活事件，还需要列出一件每日最感动的事情。 结果最后一组不仅获得了预期的幸福体验的增加，并且愿意花更多时间来做对自己健康有帮助的事情。 当我读完这个实验的时候，第一时间想到了“心流”一词，如果有一天，可以把只能看到未曾拥有的视角，转个方向看看当下感受当下的时候，就是拥有幸福感知力的瞬间！ 就像美国电视制作人约翰·劳埃德所说的，如果你留意，世界上的一切，从地心引力到鸽子的头，再到小草的叶尖，都是那么不同寻常。如果你的观察选对了角度，一切事物都是‘相当有趣’的。 由此看来，我们完全可以通过不断降低幸福的阈值、临界点，走向幸福之路。 |
楼主2022-10-9 01:15:54
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