干细胞，抗衰老保健的时机

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机体衰老是一个逐渐产生的过程，所以想要延缓衰老速度、提升生命活力、延长生命长度（抗衰老）是任何时候都可以开始的，而且越早越好。尤其在衰老现象还不明显时就开始运作，可以有比较好的功效。

抗衰老并不只是老年人的事情，而是每一个年龄层的人都应该注意的事。年轻时就要建立抗衰老的观念，培养健康的行为习惯，到了一定年纪以后，才不会未老先衰或是疾病缠身。

一 ：20岁抗衰老，增加美与吸引力

20岁年龄段基本是没有衰老问题的，25岁是身体各项功能的顶峰，但过了25岁就过了成长高峰期。如果忽视保养，很多衰老现象就会从这时候开始。这一阶段实行抗衰老的主要目的是在于外观的修饰与美化自我的形象，为未来的健康累积资本。

二：30岁抗衰老，维持青春美丽与健康

30岁是多数器官衰老的起点。从30岁起，耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱，听力就走下坡路；大脑的重量也从此时由最重的1600g开始减轻；我们常说的“老花眼”虽然到40岁时才被觉察，其实也是从30岁起就开始变化；肺从30岁起就弹性减弱、缓慢老化；肌肉从30岁起便以每年5%～10%的速度递减着。

因此，30岁是最佳抗衰老的时机。此时就开始抗衰老，可将理想的健康状态延续甚久。这一阶段抗衰老主要的目的在于维持青春与健康，如果这阶段抗衰老准备工作做得好，对于减缓衰老大有帮助。

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